Daily Archive for szeptember 24th, 2010

Teremtő elégedetlenség?

 

Az elégedetlenség érzését ismered? Amikor úgy érzed, hogy küszködsz, mintha nem jutnál ötről hatra. Nem kellemes érzés, valljuk be őszintén.

Elégedettségi napló. Egy időben ezt vezettem. Hogy miért? Elképesztő volt számomra, hogy egy-egy végig dolgozott nap után, miközben mások bámulták a teljesítményemet, én folyton elégedetlen voltam, magammal. És ennek következében nem volt igazán virágos jókedvem, magyarul: rosszul éreztem magam a bőrömben. Ebből pedig teljesen elegem volt. Változtatni akartam.

Elkezdtem elemezni, mi lehet az elégedetlenségem oka. Sok mindenre rájöttem. Például arra, hogy gyerekkoromban sok elégedetelenséget közvetítettek felém – miben, miért nem vagyok jó -, így aztán a belső monológom egyik FŐszereplője egy engem folyton korholó, kritizáló szülői én, szülői hang volt. Arra is rájöttem, hogy noha intuítive kiválóan érzem, belülről pontosan tudom, mi a legfontosabb teendőm aznap, mégsem ezzel kezdek, és mire hozzájutnék, már fáradt vagyok… És ha ez több napon átmegy, akkor egyre frusztráltabb leszek, merthogy nem haladnak azok a dolgaim, amikről pedig egyre erősebb a belső készetetésem, hogy “csináld, csináld már!”

Gyakorlati módszer kellett a változáshoz – ezt éreztem. Ekkor találtam ki, hogy elégedettségi naplót vezessek. Vettem egy dekoratív, szép példányt (bár közönséges füzet is megteszi természetsen).Minden este elalvás előtt felírtam mintegy felsorolásszerűen, hogy aznap mivel lehetek elégedett. Megvallom őszintén nehéz volt megállni, hogy ne tegyem oda minden mondat után: de! És sorolva, hogy mi minden nem stimmel abban az elégedettségre amúgy méltán alapot adó dologban. De kitartottam, és lassan leszoktam róla, hogy gondolatban elkezdjem a “de” kötőszócskával kezdődő mellékmondatokat.

Az eredmény? Egyre jobban kezdtem érezni magam, és mára megszűnt a régi, kínzó örökös elégedetlenségem. Vannak vágyaim, terveim, de elégedett vagyok azzal, ami éppen van, amit éppen megtettem, amit meg tudok tenni – haladok folyamatosan. És igyekszem abbahagyni a hasonlítgatásokat, ki miben és miért jobb, és miről maradok le, ha nem csinálom ezt vagy azt, miközben a konkurencia… Figyelek arra, ami a dolgom – ezt belülről egyre kristálytisztábban érzem -, és örülök, amikor szembejön velem valamilyen megerősítés, hogy jó úton haladok. Például egy videóbeszélgetés formájában.

Dr. Wayne W. Dyer a nyilatkozó, és a téma ez: Mi az ego? Nagyon örültem, hogy ebben kimondatik az örökös elégedetlenség szüli a küszködés érzetét. Küszködve pedig nem lehet teremteni; jót, maradandót, szeretettelit létrehozni.

Létezik-e, s vajon milyen a teremtő elégedetlenség, ezt is megtudhatod itt —>>>

Többször láttam már ezt az alábbi videót, s szerintem te is nézd meg nyugodtan többször – tanulságos lesz, garantálom!

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png