Tag Archive for 'szokásátalakítás'

Tudtad, hogy a rossz szokásokról készült felmérésekben a válaszolok 60%-a megjelöli a halogatást, mint rossz szokást? A GazdagNők egyik felmérése szintén ezt az eredményt hozta: a válaszadók pontosan 59%-a jelezte azt, hogy kihívást jelent számára a saját halogatása, és megoldást vár erre.

És tudod, ugye, hogy a halogatást nem lehet elintézni néhány halogatásról szóló internetes cikk, vagy pár oldalas könyvfejezet elolvasásával – bárki is hitegetne ezzel -, igaz? De könnyen lehet, hogy egész könyveket is hiába olvasunk el a halogatásról, a szokások átalakításáról, sőt: járhatunk tréningről tréningre is, ha mi magunk nem köteleződünk el, ha – úgymond – nem tesszük oda igazán magunkat.

És az sem elég, ha valaki azt tanácsolja nekünk, hogy ne csináld, egyszerűen hagyd abba, amit addig tettél. Mert a régi szokások beégtek az idegrendszerünkbe, és átalakításuk nem megy máról holnapra, de nem kell verejtékes küzdelemnek sem lennie!

Változni – ugyan – gyakran és általában akkor tudunk, ha valami nagyon szorongat, netán egyre kellemetlenebb érzéseket vált ki belőlünk, vagy nyíltan szembesültünk már a hátrányokkal, az elszalasztott lehetőségek negatív következményeivel. Mégis azt mondom neked, hogy ne ostorozd magadat! Mert változtatni, fejlődni soha nem késő! És jobb, ha önmagad elfogadásával kezded, ami jelentheti a szembenézés bátorságát is adott esetben, de megéri – ebben biztos vagyok, és meglátod majd. Sok tapasztalat igazolta és támasztotta már ezt alá.

Most mindenesetre nézzük meg, honnan is indulhatunk.

Netán neked is ismerősek ezek?

• Érezted már úgy, hogy túl nagy falat a feladat, és megrettenve tőle inkább csak halasztgattad, hogy nekiállj, miközben a bűntudatod elkezdett nőni, és egyre nagyobb lett?
• Féltél már attól, hogy megint kudarc ér, és inkább bele sem kezdtél?
• Vágtad valaha magad alatt a fát, kockáztatva akár az állásodat is, mégsem voltál képes valami fontosat megcsinálni?
• Szalasztottál el – ismét – lehetőséget, miközben legszívesebben verted volna a fejed a falba, hogy miért nem vagy képes lépni?
• Folyton elkéső vagy? Az utolsó pillanatig halogatsz dolgokat? Nem tudod kiszámítani a szükséges idõt?
• Ültél már hosszan elmélázva feladatlan csekkek elõtt ahelyett, hogy számba vetted volna õket és postára indultál volna velük?
• Vagy túl fáradtnak érezted magadat ahhoz, hogy bármibe is belefogjál, és inkább odébb toltad az elvégzendő teendőt?
• Kerülgetted a vasalást, míg kupacokban nem állt a ruha, és a végén netán még újra ki is kell mosni egy részét – vagy az egészet?
• Érezted azt, hogy képtelen vagy rá, hogy egyre inkább nehézséget okoz összeegyeztetni a munkádat, a családot, a gyereknevelést miközben sem a pároddal a kapcsolatodra, de legfõképpen magadra szinte egyáltalán nincs idõd?

Nos, akkor a GazdagNők Halogatás Kiseprűzője ;-) neked szól! Itt találod a további részleteket! –>>
 .. olvasd tovább a bejegyzést!