Tag Archive for 'szokásátalakítás'

Szerencsések vagyunk ~ 25 éve legalább… (Covey-könyvajánló)

Döntően = alapvetően változtatta meg az életszemléletemet ez a könyv. Ronggyá olvastam, szétestek a lapja ~ vettem hát belőle még egy példányt. És elkezdtem alkalmazni az életemben. Ez végképp meghozta a változást, mert szokásaimon tudtam változtatni, és ennek eredménye máig hat.

„Szerencsések vagyunk, hogy huszonöt éve itt van nekünk ez a könyv, amelyből tanácsot és bátorítást kaphatunk. Most arra biztatok mindenkit, hogy maradjunk lojálisak, és támogassuk a programot még legalább huszonöt évig.”
MAYA ANGELOU

És igen, messzemenően megéri támogatni a könyv által elsősorban magunkat. Mert ezen keresztül a környezetünkre is hatunk. A Bagolyvár Könyvkiadó adta ki Stephen Covey  immáron s joggal klasszikussá vált önfejlesztési kézikönyvét, A kiemelkedően eredményes emberek 7 szokását.

Covey már nincs közöttünk ~ néhány éve hunyt el ~, de nagyon igaz ez:

„Senki sem él örökké, de a könyvek és az eszmék sokáig fennmaradnak. Amikor ezeket az oldalakat olvassa, az ereje teljében lévő Stephen Covey-val fog megismerkedni.”
JIM COLLINS

Géczy Anikó egy remek összefoglalót készített a könyv alapján = érdemes rászánni az időt, mert már ebből is nagyon sokat tudsz tanulni önfejlesztésedhez, szokásaid átalakításához. Íme:

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png

Ha a halogatást végre abba akarod hagyni…

8 x 8 akció a GazdagNők Halogatás Kiseprűzőjére, azaz CSAK 8 jelentkezőnek CSAK 8 ezer forintért! Használd ki a lehetőséget MOST! Elfogytak a helyek – külön köszönet azoknak, akik éltek a lehetőséggel!

Az akció addig tart, amíg a 8 fizetős jelentkező be nem fut, érdemes tehát mielőbb döntened (közel 4.000-5.500 Ft-ot tudsz spórolni ezúttal)! Itt találod a további részleteket: klikkelj! –>>

Hogyan szokjál le a halogatásokról, hogy életed simábban haladjon?
Itt a GazdagNők halogatás hessegetője! Kiseprűzzük a rossz szokásokat! A pénzügyek terén is!

Tudtad, hogy a rossz szokásokról készült felmérésekben a válaszolok 60%-a megjelöli a halogatást, mint rossz szokást? A GazdagNők egyik felmérése szintén ezt az eredményt hozta: a válaszadók pontosan 59%-a jelezte azt, hogy kihívást jelent számára a saját halogatása, és megoldást vár erre.

És tudod, ugye, hogy a halogatást nem lehet elintézni néhány halogatásról szóló internetes cikk, vagy pár oldalas könyvfejezet elolvasásával – bárki is hitegetne ezzel -, igaz? De könnyen lehet, hogy egész könyveket is hiába olvasunk el a halogatásról, a szokások átalakításáról, sőt: járhatunk tréningről tréningre is, ha mi magunk nem köteleződünk el, ha – úgymond – nem tesszük oda igazán magunkat.

És az sem elég, ha valaki azt tanácsolja nekünk, hogy ne csináld, egyszerűen hagyd abba, amit addig tettél. Mert a régi szokások beégtek az idegrendszerünkbe, és átalakításuk nem megy máról holnapra, de nem kell verejtékes küzdelemnek sem lennie!

Változni – ugyan – gyakran és általában akkor tudunk, ha valami nagyon szorongat, netán egyre kellemetlenebb érzéseket vált ki belőlünk, vagy nyíltan szembesültünk már a hátrányokkal, az elszalasztott lehetőségek negatív következményeivel. Mégis azt mondom neked, hogy ne ostorozd magadat! Mert változtatni, fejlődni soha nem késő! És jobb, ha önmagad elfogadásával kezded, ami jelentheti a szembenézés bátorságát is adott esetben, de megéri – ebben biztos vagyok, és meglátod majd. Sok tapasztalat igazolta és támasztotta már ezt alá.

Most mindenesetre nézzük meg, honnan is indulhatunk.

Netán neked is ismerősek ezek?

  • Érezted már úgy, hogy túl nagy falat a feladat, és megrettenve tőle inkább csak halasztgattad, hogy nekiállj, miközben a bűntudatod elkezdett nőni, és egyre nagyobb lett?
  • Féltél már attól, hogy megint kudarc ér, és inkább bele sem kezdtél?
  • Vágtad valaha magad alatt a fát, kockáztatva akár az állásodat is, mégsem voltál képes valami fontosat megcsinálni?
  • Szalasztottál el – ismét – lehetőséget, miközben legszívesebben verted volna a fejed a falba, hogy miért nem vagy képes lépni?
  • Folyton elkéső vagy? Az utolsó pillanatig halogatsz dolgokat? Nem tudod kiszámítani a szükséges idõt?
  • Ültél már hosszan elmélázva feladatlan csekkek elõtt ahelyett, hogy számba vetted volna õket és postára indultál volna velük?
  • Vagy túl fáradtnak érezted magadat ahhoz, hogy bármibe is belefogjál, és inkább odébb toltad az elvégzendő teendőt?
  • Kerülgetted a vasalást, míg kupacokban nem állt a ruha, és a végén netán még újra ki is kell mosni egy részét – vagy az egészet?
  • Érezted azt, hogy képtelen vagy rá, hogy egyre inkább nehézséget okoz összeegyeztetni a munkádat, a családot, a gyereknevelést miközben sem a pároddal a kapcsolatodra, de legfõképpen magadra szinte egyáltalán nincs idõd?

Nos, akkor a GazdagNők Halogatás Kiseprűzője ;-) neked szól! Itt találod a további részleteket! –>>

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png

Mi kell a (pénz)teremtéshez (többek között)?

Elkeseredett e-mailt kaptam egyik hírlevél-, ill. blogolvasómtól. Miszerint mindent megpróbált,  mégsem tud változtatni a helyzetén, hiába dolgozik rendszeresen hónapok óta. Kétszer is leírta az elkeserítő szót a levelében: a mostani állapotára és sárga csekkjei befizetési nehézségei kapcsán is. Úgy érezte, hogy a maga részéről mindent megtett, hiszen nagyon bízott és hitt a teremtő erejében, és mégsem mennek a dolgai. Jogosan vetődhet fel, vajon miért nem?

A gondolkodásunk is megszokásaink mentén halad – itt az alábbi videóban nem véletlenül említem ismét a szokásokat. És bizony a szokásaink szorosan összefüggnek a teremtéssel, azaz azzal, hogy mit és hogyan teremtünk meg magunknak, másoknak… Sokszor elhangzott már, ha nem megy valami, akkor valószínűleg a gondolataink főleg akörül járnak, amit NEM akarunk. Lehet ez az első hiba, ami a téves teremtésekhez visz. Ráadásul amikor spontán, és valljuk be, folyamatosan arra fókuszálunk = mert a gondolataink többnyire akörül járnak, amit nem szeretnénk, akkor nem csoda, hogy nem mozdulunk el tapodtat sem.  És valószínűleg ezek nem járnak jó érzéssel sem, mert aggódhatunk, kétségbeesünk stb. Ráadásul észre sem vesszük a negatív megerősítéseinket, az “önbeteljesítő jóslatainkat”.

Ha pedig már a tudatos teremtés útjára léptünk, akkor is újra meg újra meg kell ismételnünk bizonyos lépéseket, hogy elérjük a célunkat. Például ha már megvannak a pozitív megerősítő mondataid, amiket el is hiszel (!), az még nem elég! Ki kell alakítanod egy teremtő praxist – méghozzá napi szinten! Ehhez pedig még két fontos dolog kell – erről beszélek alábbi videómban. Köszönöm, hogy megnézed :-)

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png

Hány nyelven beszélsz?

Fura kérdés, igaz? Mégpedig a címbeli, hogy hány nyelven is beszélsz? Nos, erről készítettem az újabb videót, de nem az idegennyelv tudásáról van szó, hanem valami másról. És igen, kötődik a mostanában többet emlegetett témánkhoz, a szokásainkhoz, azok átalakításához –>>

Nézd meg itt a 2.5 perces videót, s ha netán találsz benne valami hibát, akkor írd meg a hozzászólásokban – köszönöm ezt is ;-):

 

Milyen módokon tudod kézben tartani, hogy tényleg egy nyelven beszéljenek a “részeid” akár a pénzügyeid, az egészséged, a kapcsolataid, a szabadidőd vagy bármilyen más téma esetében kívánsz változtatni a szokásaidon, nos erre fókuszál a 2013. február 9-én, szombaton tartandó 1. szokásátalakító workshop –>>

Ha nem akarsz egy helyben toporogni, vagy nem akarod azt, hogy visszasettenkedjen egy – vagy több –  rossz szokásod, azaz ne akadályozzon most már tovább, akkor tarts velem/velünk!

Nézd meg itt a részleteket mielőbb a 2013. február 9-én, szombaton tartandó 1. szokásátalakító workshopról, mert a létszám limitált: klikkelj! –>>

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png

Anyagilag szabad akarsz lenni?

Szabadon szárnyalva? Anyagi gondoktól mentesen, egészségesen, harmonikus te is szeretnél ilyen életet? Akár mint legújabb alkotásomon (lásd az illusztrációt balra) a benned/bennem élő, ezüst fényben tündöklő Hold Asszony?
Nos, a közelgő ÚjHoldkor semmi sem lehetetlen! ;-)

Az ösztönös szabadságtól a valódi szabadságig
– ezzel az alcímmel néhány oldal kiemelten foglalkozik a “Végig is csinálod?” című könyv végén. Ezt idézem most, mert rendkívül fontosnak tartom,  és tán te is ismered a szabadság-korlátozás dilemmát (én biztosan :-)), és neked is szemfelnyitó lehet.

Valamilyen pénzügyi szokásodon változtatni szeretnél, gondolj most erre – mielőtt belevágnék az idézetbe. De vehetsz példát az életed más területéről is, hiszen ha például megbetegszünk, akkor is új szokásokat kell felvennünk méghozzá a lehető leggyorsabban a gyógyulásunk érdekében. De hadd ne soroljam tovább! A lényeg: elhatározod, hogy szeretnél valamit végigcsinálni, mert valami miatt MOST ez szükséges az életedben. Erre többféle módszer létezik (ezekről szó lesz részletesen itt –>>), de persze szinte azonnal előjönnek a bennünk élő hangok, amik szabotálnak bennünket. Nézzük meg hát most az egyik akadályozónkat, mégpedig a fentiekben már említett “végigcsinálós” könyvből:

“Előfordulhat, hogy egy másik belső hang is arra biztat téged, hogy vess el mindent, amit a végigcsinálásról tanultál. Ezzel a hanggal nehéz vitatkozni, mert nehéz elképzelni róla, hogy nem a te oldaladon áll. Ezt nevezzük “a szabadság hangjának.”

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png

Mi a fitty-fenének kell a szokásokkal foglalkozni?

Miért is kell a szokásokkal foglalkozni – vetődhet fel benned a 2013. február 9-én, szombaton tartandó 1. szokásátalakító workshop kapcsán. Szóval lehet, hogy ez nem elég egyértelmű, nem teljesen érthető mindenki számára? Elvégre ez egy olyan honlap, olyan blog, ami a nők anyagi függetlenségét, pénzügyi intelligenciájának, önismeretének fejlesztését, önbizalmának erősítését hivatott támogatni. Csakhogy!

Biztosan te is ismered ezt az idézetet (ha jól emlékszem hozzám akkor jutott el, amikor 1992-ben, tehát több mint 20 éve agykontroll tanfolyamot végeztem Zalaegerszegen, és azóta is őrzöm, mert annyira fontosnak tartom!):

“Ügyelj gondolataidra, mert szavaiddá válnak!
Ügyelj szavaidra, mert tetteiddé válnak!
Ügyelj tetteidre, mert szokásaiddá válnak!
Ügyelj szokásaidra, mert személyiségeddé válnak!
Ügyelj személyiségedre, mert az lesz a sorsod!”

Pénzügyi példát nézzünk akkor! Tudod, mert megtanultad, vagy magadtól is rájössz, hogy vezetned kéne a bevétel-kiadásaidat. El is határozod, és aztán sehogy sem akaródzik belevágni! (Emlékszel? Azaz láttad az Amigdala tábornokos videót? –>>) Vagy teszel néhány lépést, de cikinek érzed elhozni a blokkokat a boltból, mert hogy mit szólnak, ha elteszed, a végén még azt hiszik, adóellenőr vagy satöbi, satöbbi. Szóval jönnek a kifogások, és a jó “kis” önszabotázs. Vagy! Sikerül belekezdened: összegyűjtöd a blokkokat, de csak hevernek a fiók alján, vagy a zsebedben, a pénztárcádba begyűrve. De lehet, hogy komolyabban nekivágsz, találsz táblázatot (ingyenes szoftverek is vannak –>>), neki is látsz, megy is egy darabig, de aztán magad sem érted, valami miatt abbahagyod. Hiába újra meg újra az elhatározás, mégsem jutsz ötről hatra! És akkor jöhet a lelkiismeret-furdalás, és/vagy a rémálom. Mint nálam.

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png

Kicselezzük a Tábornokot? Szokásátalakítás indulhat 2013. február 9-én, szombaton? ;-)

“Az vagy, amire a legtöbbet gondolsz” ~ többször visszacseng mostanában bennem ez a mondat, amit legutóbb Kevin Trudeau-tól hallottam. Meg is ihletett – a mellékelt zen-rajzra :-)

Változtatni, megújulniszeretnél, DE nem megy! Ismerős ez, és a hozzákapcsolódó tehetetlenség érzése, vagy bármi más érzés, ami nálad megjelenik? Pedig másképp nem megy, csak a szokások átalakításával.
No, de akkor miért nem boldogulunk annyiszor, noha megvan az elhatározás?

John Assaraf A válasz c. könyvében olvastam először arról, hogy az idegrendszerünkben a megszokások mentén bejáratódnak idegpályák, és rendkívüli erőfeszítés kell ezek átírásához. Hogy ennek mi az oka erről John Assaraf egy videót is készíttetett. Itt meg tudod nézni, s meghozhatja számodra is a jobb megértést (utána folytatjuk, azaz a videó alatt még lesz szöveges rész ~ köszönöm, ha ott is = továbbra is velem tartasz):

Nos, léteznek már módszerek, amikkel ki lehet cselezni Amigdala Tábornokot.
Ha érdekel, hogy hogyan, akkor figyeld a további blogbejegyzéseket, illetve tarts velünk 2013. február 9-én szombaton 10 és 14 óra között. ÚjHold előtti napon megtartom az 1. szokásátalakítással foglalkozó workshopot. Erről a további részleteket itt találod: klikkelj! –>>

Hogy miért választottam ezt a témát fő témaként az idén?

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png

Türelem rózsát terem – pénzügyi szokásaid átalakításánál is :-)

Kétféle ember lakozik benned. Észrevetted? Biztosan… Ráadásul mintha kétfelé húznának téged szét, igaz? Főleg akkor, amikor új szokásokat akarunk kialakítani. Pedig ez elkerülhetetlen a pénzügyi szemléletmódunk váltásánál is.

Nem véletlenül írja Jim Rohn:
“A döntéshozatal néha olyan, mint egy belső polgárháború.”

Videó üzenetet készítettem arról (folytatva a korábbiakat), hogy hogyan tudod összebékíteni ezt a kettősséget, és miért is igaz itt is az a mondás miszerint a türelem rózsát terem.

És ezúttal sem mindegy – nagyon nem – hogyan bánsz saját magaddal.

Nézd meg a videót itt, alig 3 perc:

(Ennek a videó üzenetemnek a korábbi előzményét itt találod, ha még nem láttad volna –> )

A szinkoronicitás, azaz a “véletlen” egybeesés folytán pont akkor tájt, amikor készítettem a videó üzenetemet, nos ekkoriban tett közzé Komárom Miklós, aki a Talk Fusion üzletben a szponrozom egy szintén idevágó videót Randy Gage-től. Nagyon érdemes megnézned ezt is, Randy is a saját magunkkal való bánásmód mikéntjének fontosságáról beszél:

http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/delicious_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/google_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.gazdagnok.hu/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png